パニック障害奮闘記 動悸について
はじめに
パニック発作が始まって収まるまで、動悸は必ず続きます。
今日はこの動悸についてのお話をしましょう。
パニック障害の動悸の話をする前に断っておきますが、動悸はパニック障害だけでなく、心臓の病気、神経の病気等でも起...
パニック障害奮闘記 
パニック障害奮闘記 パニック発作克服の鍵 その１
ここまではパニック障害になった経緯や症状等を書きましたが、このまま病状の推移を書いていくとネガティブ要素ばかりのブログになってしまうので、ここで先に私がどうやって克服していったかを書いていこうと思います。
２度目のパニック障害では、...
パニック障害奮闘記 自律神経について
パニック障害を克服するために、いくつか人間の体の特徴を知っておく必要があります。
特に重要なのが自律神経です。
自律神経についての知識をお持ちの方はこの回は読み飛ばしていただけたらと思います。
学校の保健体育で習...
パニック障害奮闘記 予期不安との闘い
明るい話題でないのが恐縮ですが。
予期不安とは？
今もパニック障害と闘っていらっしゃる方が多いと思いますので書いていこうと思います。
パニック障害で最も厄介な症状である予期不安です。
読んで字の如く一度起こってしま...
パニック障害奮闘記 パニック障害との出会い
パニック障害が始まった時の状況を書いてみました。
雑談 はじめに
過去にパニック障害で悩んだオジサンが今は治って色んな趣味にチャレンジするブログです。ガジェット、カメラ（写真）ゴルフ、オヤジバンド等、多彩に中途半端に楽しむブログです。