2022-12

パニック障害克服のため、自身の自律訓練法の体験談です。

受診するか否か 一度目のパニック障害では医療機関は受診せずに乗り切りました。 当時は高校生、大学生であったことが幸いしていたと思います。 実質、生活には充分支障はきたしていましたが、留年のリスクはあったにしても、最悪食い...