パニック障害奮闘記 闘争か逃避か 先回の自律神経についての回で少し触れましたが、少しだけ深掘りしていこうと思います。 交感神経優位の状態 動物が外敵（内的なストレスも同様）に遭遇すると、自己防衛本能として交感神経が高まり、逃げるか闘うかの準備をすると書きました... 2022.11.10 パニック障害奮闘記
パニック障害奮闘記 動悸について はじめに パニック発作が始まって収まるまで、動悸は必ず続きます。 今日はこの動悸についてのお話をしましょう。 パニック障害の動悸の話をする前に断っておきますが、動悸はパニック障害だけでなく、心臓の病気、神経の病気等でも起... 2022.11.08 パニック障害奮闘記
パニック障害奮闘記 パニック発作克服の鍵 その１ ここまではパニック障害になった経緯や症状等を書きましたが、このまま病状の推移を書いていくとネガティブ要素ばかりのブログになってしまうので、ここで先に私がどうやって克服していったかを書いていこうと思います。 ２度目のパニック障害では、... 2022.11.01 パニック障害奮闘記
パニック障害奮闘記 パニック障害奮闘記 
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